Eu sou o João Ricardo, mentor físico

O meu objetivo é auxiliar você a ter uma vida mais saudável. O caminho não é fácil e nem rápido, mas com determinação e foco, eu vou junto com você para alcançarmos o seu objetivo.

Como funciona a consultoria?

Eu estarei com

você a cada passo

Minha forma de trabalhar é diferente de tudo que você já viu. Eu quero entender os seus objetivos, restrições, motivações e pensamentos. Tudo isso influencia na caminhada e nos resultados.

O aluno preenche um questionário e envia fotos para organizarmos seu protocolo feito EXCLUSIVAMENTE para você

Eu faço a montagem do treino e análises das fotos

Você recebe acompanhamento diário via Whatsapp

Fazemos reavaliações quinzenais. A cada 15 dias você tem o compromisso de me atualizar com novas fotos e um novo questionário, assim acompanhamos a sua evolução

Faço modificações no treino e na dieta conforme os resultados alcançados

Disponibilizo 2 aplicativos para te ajudar